7 Dicas para evitar infecção urinária de repetição
A infecção urinária de repetição, também conhecida como cistite de repetição, é uma das infecções mais comuns entre as mulheres. Algumas estimativas apontam que, pelo menos, metade das mulheres, ao longo da vida, vai apresentar ao menos um episódio de infecção urinária.⠀
Essa frequência de infecções nas mulheres pode acontecer por diversos motivos, mas o fator mais determinante está relacionado à anatomia do corpo feminino, pois a uretra das mulheres é mais curta e próxima ao ânus.⠀
Dicas para evitar infecção urinária de repetição
Para evitar a infecção urinária de repetição, alguns hábitos podem ajudar. Listei 7 deles para vocês.
- Beba água⠀
- Não segure a urina por muito tempo e corrija as alterações intestinais, como diarreia ou obstipação.⠀
- Faça a higiene íntima da forma correta, passando o papel higiênico da vagina para o ânus.⠀
- Após as relações sexuais, lave a região e faça xixi⠀
- Não realize a limpeza local com desodorantes íntimos e/ou produtos com propriedades cáusticas e esfoliantes. O exagero na limpeza pode causar irritação e favorecer a instalação de bactérias locais, principalmente quando são utilizados.
- Evite roupas íntimas de material sintético, pois reduzem a ventilação e mantêm o ambiente úmido.⠀
- Trate adequadamente o diabetes mellitus, doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue.⠀