Conforme os dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), os casos de cálculos renais vêm crescendo e se tornando preocupantes, visto que cerca de 13% da população mundial possuem esse quadro clínico e, no Brasil, essa estimativa é de 5%.

Causas e Sintomas

Geralmente, a causa de pedras nos rins está associada com o baixo consumo de água, maus hábitos alimentares e até mesmo com o fator genético, sendo que um indivíduo que possui histórico de casos de cálculo renal na família tem maior probabilidade de desenvolver a doença.

Um dos principais sintomas dessa condição é a cólica renal, em que o paciente sente fortes dores na região lombar e na parte inferior do abdômen – e são raros os casos de pacientes assintomáticos. Os outros sinais que o corpo transmite quando há a formação de pedra nos rins incluem:

·         Vômitos e náuseas.

·         Febre.

·         Presença de sangue na urina.

·         Complicações para urinar.

·         Infecções urinárias.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico de pedra nos rins pode ser feito de algumas formas como, por exemplo, através de um hemograma, um exame de urina, uma urografia excretora, um raio-X de abdômen ou ultrassom.

O tratamento irá depender da situação do paciente e será levado em conta o tamanho do cálculo, o local onde ele está alojado e se ele está aliado a uma infecção urinária ou não. Após analisar esses fatores, o especialista poderá indicar um tratamento adequado ao indivíduo, podendo ser o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios ou por meio de cirurgias.

O cálculo renal é desconfortante para o paciente, devido aos sintomas e tratamento. Por isso, para se prevenir contra essa condição, o recomendado é ingerir bastante água regularmente, não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica, apostar em uma alimentação mais equilibrada, praticar exercícios físicos, fugir do consumo excessivo de sal e controlar a ingestão de proteínas. Ao fazer essas mudanças de hábito, os seus órgãos funcionarão melhor e você terá menos chance de sofrer com pedra nos rins.

Dados da Sociedade Brasileira de Urologia: https://folhabv.com.br/noticia/SAUDE/Saude/Brasil-tem-indice-de-5–de-toda-populacao-com-pedras-nos-rins/73913

Essa doença é caracterizada em dois tipos. O primeiro tipo é a insuficiência renal aguda (IRA), que é quando o paciente tem a perda rápida e súbita do funcionamento dos seus rins. 

Enquanto o segundo tipo é a insuficiência renal crônica (IRC), que envolve uma lesão lenta, progressiva e irreversível dos órgãos fazendo com que seja necessário, em casos de estágio avançado do problema, que o paciente passe pela hemodiálise, diálise peritoneal ou pelo transplante renal. 

Um estudo liderado pelo Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal Bahia (ISC/UFBA) apontou que, entre 2006 a 2019, o Brasil registrou 778.608 mortes relacionadas à insuficiência renal. 

Além disso, os pesquisadores utilizaram dados do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) para analisar os registros da insuficiência renal como causa básica ou associada na declaração de óbito e comprovaram que aproximadamente 50% das mortes tiveram como causa a insuficiência renal crônica, 45% foram provocadas pela insuficiência renal aguda e as outras 5% foram declaradas como insuficiência renal não especificada nos registros apurados. 

Causas e Sintomas

É interessante evidenciar que a pesquisa do ISC/UFBA também destacou quais são os fatores que levam uma pessoa a ter insuficiência renal. 

Conforme o levantamento, a pressão alta (hipertensão) e a diabetes mellitus associada à obesidade são os principais fatores de risco para a doença do tipo crônica. E a desidratação, a lesão ou a obstrução renal estão associadas à condição do tipo aguda. No entanto, alguns outros motivos podem ser levados em conta como, por exemplo, a obstrução do fluxo de sangue, doenças infecciosas ou a exposição a substâncias nefrotóxicas. 

O paciente costuma não apresentar sintomas tão evidentes da doença, a menos que ela esteja em estágio avançado. Mas, geralmente, os sinais que ocorrem com maior frequência nesses casos, são:

• Fadiga.
• Falta de concentração.
• Perda de apetite.
• Dificuldade para dormir.
• Câimbras noturnas.
• Inchaço na região das pernas.
• Alteração nos hábitos urinários. 

Tratamento e Prevenção

O tratamento da insuficiência renal deve ser acompanhado por um nefrologista,  que irá analisar o tipo de doença do paciente para que ele possa recomendar o uso de alguns medicamentos e uma dieta restrita. Entretanto, em casos mais graves e delicados, o paciente terá que realizar a diálise ou o transplante.

Mas, para se prevenir contra essa doença e manter os rins funcionando normalmente, é indicado que o indivíduo faça exames periódicos com um especialista, esteja atento ao tratamento da diabetes e da hipertensão, beba bastante água, tenha uma dieta equilibrada, pratique atividades físicas, evite recorrer a medicamentos sem prescrição médica, pare com o hábito de fumar e consuma bebidas alcoólicas com moderação. 

Os rins, assim como todos os outros órgãos do corpo, merecem atenção e cuidado, para que possamos desfrutar de uma boa saúde, bem-estar e uma melhor qualidade de vida. Por isso esteja em dia com as suas consultas com o nefrologista e estabeleça mudanças para implementar no seu cotidiano.

Estudo do Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal Bahia (ISC/UFBA): http://www.isc.ufba.br/cresce-em-300-o-numero-de-mortes-por-insuficiencia-renal-entre-trabalhadores-da-agropecuaria/#:~:text=De%202006%20a%202019%2C%20o,ser%20t%C3%B3xicas%20para%20o%20organismo. 

Para que esses órgãos permaneçam saudáveis e funcionem corretamente, devemos sempre apostar em uma alimentação balanceada e no consumo diário de pelo menos 2 litros de água.

Causas, Sintomas e Diagnóstico

Entretanto, quando não implementamos hábitos mais saudáveis em nosso estilo de vida e passamos a beber pouca água, fumar em excesso e abusar do sódio, analgésicos e bebida alcoólica, os rins tendem a nos “enviar” alertas de que algo não está saindo como o planejado.

Em alguns casos, os sintomas mais comuns de problemas nos rins são:

·         Vontade frequente de urinar acompanhada da pouca quantidade do líquido.

·         Alterações da cor e cheiro da urina.

·         Dores nas costas.

·         Inchaço nas pernas, pés, braços e rosto.

·         Pele irritada.

·         Cansaço constante sem motivo aparente.

·         Perda de sono e apetite.

·         Náuseas e vômitos.

·         Tonturas.

Mas vale lembrar que existem pacientes que não apresentam sintomas do mau funcionamento dos rins, por isso é fundamental o acompanhamento regular com um nefrologista para detectar qualquer complicação em sua fase inicial.

Durante a consulta com o especialista, alguns procedimentos podem ser realizados para identificar o que está afetando os órgãos, como exames de sangue, teste de urina, ultrassom ou tomografia e biópsia. Entre as complicações que frequentemente são diagnosticadas, estão pedra nos rins, cistos, doença policística renal, hidronefrose, insuficiência renal, infecções renais e lesão renal aguda.

Tratamento

O tratamento vai depender do que se trata o problema, mas, geralmente, o recomendado é que o paciente mude a dieta, consuma mais água e diminua o sal nos alimentos. Porém, em casos mais graves, há a possibilidade de o paciente fazer uso de medicamentos, passar por cirurgia, realizar diálise e até mesmo recorrer a quimioterapia ou radioterapia.

Prevenção

A melhor maneira de se prevenir contra possíveis complicações nos rins e mantê-los operando plenamente é implementando em seu cotidiano hábitos como reduzir o consumo de sal, beber água, ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas, abandonar o hábito de fumar e evitar fazer uso de medicamentos sem indicação médica. Seguindo esses passos e realizando visitas regulares ao nefrologista, os seus rins irão lhe agradecer!

Quando há falta de vitamina D, o funcionamento do organismo pode ser prejudicado,  comprometendo a recuperação de lesões, tornando os ossos frágeis e causando o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e autoimunes, pressão alta e diversos tipos de câncer, por exemplo. 

Funções da vitamina D 

Abaixo, listei para vocês as principais funções da vitamina D para o organismo. 

– Absorve o cálcio no sangue, mantendo-o em quantidades adequadas para a regulação do metabolismo ósseo.⠀

⠀- Atua no sistema imunológico, protegendo coração e cérebro.

⠀- Dá suporte ao fluxo sanguíneo, limpando o organismo de toxinas. ⠀

Como adquirir vitamina D?⠀

Você sabia que a vitamina D é uma das únicas vitaminas produzidas pelo corpo humano? Apesar disso, a sua produção não é ideal e é através da exposição solar, que é estimulada. Além dessa exposição, essa substância também pode ser encontrada em certos alimentos. Separei alguns deles, que podem ser incluídos em sua dieta alimentar e te ajudar a garantir que as taxas adequadas de vitamina D estejam no seu organismo. 

– Sardinha em lata⠀

⠀- Fígado de boi⠀

⠀- Ovos⠀

⠀- iogurtes ⠀

⠀- Queijo Cheddar⠀

⠀- Manteiga⠀

⠀- Óleo de fígado de bacalhau⠀