Além disso, a condição também pode ocorrer devido a danos químicos causados por espermicidas e preservativos utilizados nas relações sexuais, pela infecção de bactérias transmitidas durante o ato sexual ou, especificamente no caso das mulheres, pelas bactérias do ânus que estão bem próximas da entrada da uretra. 

Existem ainda os dois tipos mais comuns de uretrite, que são a gonocócica (causada pela bactéria da gonorreia) e a não-gonocócica (causada pela bactéria da clamídia).  

Sintomas

Os sintomas da doença geralmente são semelhantes entre o público feminino e o masculino e incluem: 

• Dores (na região pélvica, ao urinar e durante a relação sexual).
• Ardência ao urinar.
• Aumento da frequência e urgência para urinar.
• Secreção dos órgãos genitais.

Tratamento 

O diagnóstico da uretrite deve ser feito em uma consulta com um especialista, emna queual serão realizados exames de urina e análise laboratorial de uma amostra de secreção do paciente. 

O tratamento vai depender da origem da doença, mas certamente o paciente terá que recorrer ao uso de medicamentos antibióticos prescritos pelo seu médico. É interessante ressaltar que, em casos de mulheres grávidas, o tratamento requer mais atenção, para que a condição não interfira na saúde do bebê e da mãe. 

Contudo, a prevenção contra a uretrite deve ser feita através do uso de preservativo durante as relações sexuais, de uma boa higiene íntima e de um acompanhamento regular com o nefrologista. E, caso você seja diagnosticado com a doença, não se preocupe! Uretrite tem cura e, quando o tratamento é seguido corretamente, a recuperação é eficaz.

A infecção do trato urinário (ITU) é uma condição que afeta principalmente as mulheres e se caracteriza pela reação do organismo à presença de bactérias em qualquer parte do sistema urinário, como uretra, bexiga, rins e ureteres, por exemplo. 

Existem dois tipos principais de ITU, que são a cistite e a pielonefrite. Quando o paciente está com cistite, geralmente os sintomas apresentados são dor ao urinar, alteração do odor, da cor, do aspecto, frequência da urina e dor na parte inferior do abdômen. Enquanto a pielonefrite possui sintomas mais severos envolvendo febre alta, calafrios e dor lombar. 

O tratamento para ambos os tipos de ITU é feito através de antibióticos. Porém alguns pacientes realizam automedicação e apostam em chás e ervas naturais para tratar a doença. 

Mas, diferente do que muitos pensam, os remédios caseiros não são o tratamento correto para a ITU, eles servem apenas como uma alternativa para aliviar os sintomas leves da doença. Vale lembrar que o acompanhamento com um nefrologista e o uso de medicamento prescrito continua sendo a melhor opção para um tratamento eficaz. 

No entanto, abaixo estão alguns chás que podem ajudar a complementar o seu tratamento:

• Folha de uva-ursina.
• Pó de raiz de hidraste.
• Cabelo de milho.
• Folha e raiz de dente-de-leão.
• Folha seca de bucho.
• Cavalinha.

Para se prevenir contra a doença, o recomendado é ingerir bastante água diariamente, evitar ficar muito tempo sem urinar, realizar a higienização íntima após a relação sexual e não se automedicar. E lembre-se, os chás são apenas aliados do tratamento da infecção do trato urinário, o que vale mesmo é a orientação médica. Combinado? 

Conforme os dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), os casos de cálculos renais vêm crescendo e se tornando preocupantes, visto que cerca de 13% da população mundial possuem esse quadro clínico e, no Brasil, essa estimativa é de 5%.

Causas e Sintomas

Geralmente, a causa de pedras nos rins está associada com o baixo consumo de água, maus hábitos alimentares e até mesmo com o fator genético, sendo que um indivíduo que possui histórico de casos de cálculo renal na família tem maior probabilidade de desenvolver a doença.

Um dos principais sintomas dessa condição é a cólica renal, em que o paciente sente fortes dores na região lombar e na parte inferior do abdômen – e são raros os casos de pacientes assintomáticos. Os outros sinais que o corpo transmite quando há a formação de pedra nos rins incluem:

·         Vômitos e náuseas.

·         Febre.

·         Presença de sangue na urina.

·         Complicações para urinar.

·         Infecções urinárias.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico de pedra nos rins pode ser feito de algumas formas como, por exemplo, através de um hemograma, um exame de urina, uma urografia excretora, um raio-X de abdômen ou ultrassom.

O tratamento irá depender da situação do paciente e será levado em conta o tamanho do cálculo, o local onde ele está alojado e se ele está aliado a uma infecção urinária ou não. Após analisar esses fatores, o especialista poderá indicar um tratamento adequado ao indivíduo, podendo ser o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios ou por meio de cirurgias.

O cálculo renal é desconfortante para o paciente, devido aos sintomas e tratamento. Por isso, para se prevenir contra essa condição, o recomendado é ingerir bastante água regularmente, não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica, apostar em uma alimentação mais equilibrada, praticar exercícios físicos, fugir do consumo excessivo de sal e controlar a ingestão de proteínas. Ao fazer essas mudanças de hábito, os seus órgãos funcionarão melhor e você terá menos chance de sofrer com pedra nos rins.

Dados da Sociedade Brasileira de Urologia: https://folhabv.com.br/noticia/SAUDE/Saude/Brasil-tem-indice-de-5–de-toda-populacao-com-pedras-nos-rins/73913

Esses órgãos são muito resistentes e possuem uma grande reserva fisiológica, ou seja, caso um indivíduo desenvolva problemas renais, os sintomas só costumam se manifestar quando a doença estiver em seu estágio avançado. Por isso é necessário que todas as pessoas realizem consultas periódicas com um nefrologista – independentemente de estarem sentindo algo ou não –  para acompanhar a saúde dos rins. 

Dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) apontaram que a prevalência da doença renal crônica no mundo é de 7,2% para indivíduos acima de 30 anos e 28% a 46% em indivíduos acima de 64 anos. No Brasil, estima-se que mais de dez milhões de pessoas tenham a doença e que cerca de 90 mil estão em diálise.

Os casos de doenças relacionadas aos rins vêm crescendo e preocupando os especialistas, que cada vez mais alertam a população sobre a importância do diagnóstico precoce e a prevenção para manter os órgãos funcionando corretamente.

A ex-diretora de Políticas Associativas da SBN, Cinthia Vieira, disse em entrevista ao Sistema Universitário de Saúde da Universidade Federal da Bahia (SIUNIS/UFBA) que os principais fatores de risco para doenças renais são a hipertensão arterial, a diabetes e o histórico familiar de doenças renais. No entanto, a obesidade, o fumo e o uso de medicações tóxicas também podem afetar a saúde dos órgãos. 

A nefrologista ainda esclareceu que “um em cada 10 brasileiros vai ter algum tipo de doença renal. Ele tem e não sabe, porque a doença renal é silenciosa. Ela não apresenta sintomas maiores. E como diabetes e hipertensão são doenças prevalentes no Brasil, e lembrando também da obesidade, essas doenças levam à doença renal crônica. E se a pessoa tiver uma função renal muito prejudicada, abaixo de 10%, vai entrar em hemodiálise, em diálise peritoneal ou vai precisar de transplante”. 

Em vista disso, para manter os rins saudáveis e operando normalmente, o recomendado é seguir algumas dicas, como:

Fique de olho na balança: neste momento não estamos pensando tanto na estética, mas sim na saúde. Portanto, tenha um estilo de vida focado em uma alimentação balanceada e na prática de atividades físicas. 

Controle a diabetes e a pressão alta: por serem doenças que auxiliam a desencadear os problemas renais, é mais que obrigatório que os pacientes mantenham a diabetes e a pressão controladas e estejam em dia com as suas consultas e medicamentos. 

Beba bastante água: beber cerca de 2 litros de água por dia é fundamental para ajudar os rins a fazerem o seu trabalho.

Reduza o consumo de sal: o consumo excessivo de sal faz com que os nossos rins fiquem sobrecarregados e isso acaba atrapalhando a atividade renal. O indicado é consumir 5 gramas de sal diariamente ou optar por temperos naturais, que são mais saudáveis. 

Evite fumar e consuma bebidas alcoólicas com moderação: o hábito de fumar é totalmente nocivo para os rins e deve ser evitado. Já as bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação para não interferir no bom funcionamento dos órgãos. 

Não faça automedicação: apenas use medicamentos com prescrição médica, pois, em longo prazo, o automedicamento exagerado de analgésicos e anti-inflamatórios pode prejudicar os rins. 

Vá ao médico regularmente: por último, mas não menos importante, o acompanhamento médico é indispensável para prevenir, ter um diagnóstico precoce e tratar adequadamente quaisquer doenças.  

De modo geral, não é preciso muito para cuidar da saúde dos rins. Pequenas mudanças que implementamos no dia a dia fazem diferença no nosso bem-estar e colaboram para que os nossos órgãos funcionem em boas condições. 

Essa doença é caracterizada em dois tipos. O primeiro tipo é a insuficiência renal aguda (IRA), que é quando o paciente tem a perda rápida e súbita do funcionamento dos seus rins. 

Enquanto o segundo tipo é a insuficiência renal crônica (IRC), que envolve uma lesão lenta, progressiva e irreversível dos órgãos fazendo com que seja necessário, em casos de estágio avançado do problema, que o paciente passe pela hemodiálise, diálise peritoneal ou pelo transplante renal. 

Um estudo liderado pelo Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal Bahia (ISC/UFBA) apontou que, entre 2006 a 2019, o Brasil registrou 778.608 mortes relacionadas à insuficiência renal. 

Além disso, os pesquisadores utilizaram dados do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) para analisar os registros da insuficiência renal como causa básica ou associada na declaração de óbito e comprovaram que aproximadamente 50% das mortes tiveram como causa a insuficiência renal crônica, 45% foram provocadas pela insuficiência renal aguda e as outras 5% foram declaradas como insuficiência renal não especificada nos registros apurados. 

Causas e Sintomas

É interessante evidenciar que a pesquisa do ISC/UFBA também destacou quais são os fatores que levam uma pessoa a ter insuficiência renal. 

Conforme o levantamento, a pressão alta (hipertensão) e a diabetes mellitus associada à obesidade são os principais fatores de risco para a doença do tipo crônica. E a desidratação, a lesão ou a obstrução renal estão associadas à condição do tipo aguda. No entanto, alguns outros motivos podem ser levados em conta como, por exemplo, a obstrução do fluxo de sangue, doenças infecciosas ou a exposição a substâncias nefrotóxicas. 

O paciente costuma não apresentar sintomas tão evidentes da doença, a menos que ela esteja em estágio avançado. Mas, geralmente, os sinais que ocorrem com maior frequência nesses casos, são:

• Fadiga.
• Falta de concentração.
• Perda de apetite.
• Dificuldade para dormir.
• Câimbras noturnas.
• Inchaço na região das pernas.
• Alteração nos hábitos urinários. 

Tratamento e Prevenção

O tratamento da insuficiência renal deve ser acompanhado por um nefrologista,  que irá analisar o tipo de doença do paciente para que ele possa recomendar o uso de alguns medicamentos e uma dieta restrita. Entretanto, em casos mais graves e delicados, o paciente terá que realizar a diálise ou o transplante.

Mas, para se prevenir contra essa doença e manter os rins funcionando normalmente, é indicado que o indivíduo faça exames periódicos com um especialista, esteja atento ao tratamento da diabetes e da hipertensão, beba bastante água, tenha uma dieta equilibrada, pratique atividades físicas, evite recorrer a medicamentos sem prescrição médica, pare com o hábito de fumar e consuma bebidas alcoólicas com moderação. 

Os rins, assim como todos os outros órgãos do corpo, merecem atenção e cuidado, para que possamos desfrutar de uma boa saúde, bem-estar e uma melhor qualidade de vida. Por isso esteja em dia com as suas consultas com o nefrologista e estabeleça mudanças para implementar no seu cotidiano.

Estudo do Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal Bahia (ISC/UFBA): http://www.isc.ufba.br/cresce-em-300-o-numero-de-mortes-por-insuficiencia-renal-entre-trabalhadores-da-agropecuaria/#:~:text=De%202006%20a%202019%2C%20o,ser%20t%C3%B3xicas%20para%20o%20organismo. 

Percebe-se que os rins possuem funções essenciais para o bem-estar do ser humano, por isso merecem atenção e certos cuidados para que não fiquem sobrecarregados e possam trabalhar normalmente. 

Uma pesquisa sobre o cenário global da doença renal crônica publicada pelo periódico científico The Lancet apontou que havia, em 2017, cerca de 700 milhões de pessoas com a condição pelo mundo e aproximadamente 10 milhões de brasileiros convivendo com o comprometimento dos rins. Uma situação preocupante para a qualidade de vida de uma significativa parte da população do país. 

Em vista disso, é interessante ressaltar que muito além de ingerir bastante água, devemos estar atentos a outros fatores que influenciam na vitalidade dos órgãos como, por exemplo, a nossa alimentação, que pode se tornar o mocinho ou o vilão para a nossa saúde renal. 

Conheça os alimentos que prejudicam e os que fazem bem aos rins

Os alimentos têm o poder de controlar o sobrepeso e também as doenças cardiovasculares, que são as principais portas de entrada para os problemas renais. Sendo assim, para manter o bom funcionamento dos órgãos, o paciente precisa evitar alguns alimentos. Confira quais são eles:

Alimentos ultraprocessados: são aqueles alimentos que passaram por um processo industrial de adição de ingredientes e produtos químicos em sua fabricação e possuem um grande teor de sódio, que ao ser consumido em excesso pode provocar hipertensão e, consequentemente, cálculos renais no indivíduo. 

Alguns exemplos de comidas industrializadas são os congelados, enlatados, macarrão instantâneo, salsicha, linguiça, presunto, ketchup, produtos em conserva, entre outros.

Alimentos ricos em açúcar e carboidratos: o consumo exagerado de doces, biscoitos recheados, pães e massas pode colaborar para o ganho de peso, que é um dos principais motivos para a sobrecarga de trabalho dos rins. 

Alimentos como esses devem ser consumidos ocasionalmente, principalmente por pacientes que possuem diabetes, para que eles não venham a comprometer o pleno funcionamento dos órgãos.

Por outro lado, existem alimentos que são fundamentais para auxiliar no desempenho dos rins e que devem fazer parte da sua dieta, como:

• Verduras.
• Legumes.
• Leite e derivados (consumidos com moderação).
• Frutas cítricas.
• Grãos integrais.

Os rins são órgãos importantes para a saúde do nosso corpo e devemos cuidar deles priorizando sempre o consumo de pelo menos 2 litros de água por dia, uma alimentação balanceada, a prática de exercícios físicos e avaliações periódicas com o nefrologista para que eles continuem saudáveis e operando perfeitamente. 

Pesquisa do periódico científico The Lancet: https://saude.abril.com.br/medicina/pesquisa-mostra-que-brasileiros-precisam-cuidar-melhor-dos-rins/ 

Essa incrível bebida traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, como o aceleramento do metabolismo, a queima de calorias, o fortalecimento da memória e ainda auxilia na digestão. Mas será que o café tem capacidade de ajudar os rins? A resposta é: SIM! 

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica Kidney International Reports, foi descoberto que o consumo diário de qualquer quantidade de café protege os órgãos contra a Lesão Renal Aguda (LRA) em 15%, enquanto o consumo de duas a três xícaras por dia reduz o risco para 22% e 23% respectivamente. Fascinante, não é mesmo?

Em um comunicado, o professor da universidade e um dos autores do estudo, Chirag Parikh, esclarece que existem outras pesquisas que afirmam sobre o consumo de café estar “associado à prevenção de doenças crônicas e degenerativas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e doenças hepáticas”, porém “agora, podemos adicionar uma possível redução no risco de LRA à crescente lista de benefícios da cafeína para a saúde”, apontou ele.  

Lesão Renal Aguda (LRA)

A lesão renal aguda é quando ocorre a diminuição significativa do fluxo de filtração pelos rins e, consequentemente, o paciente passa a ter complicações graves, incluindo doença renal crônica progressiva e sobrecarga de volume.

Causas e Sintomas

As causas mais frequentes para essa condição são infecção generalizada, desidratação, excesso de diuréticos, obstrução dos rins, insuficiência cardíaca grave e uso abusivo de medicamentos anti-inflamatórios, antibióticos e quimioterápicos. 

Em muitos casos, a LRA é assintomática. Porém, ao notar alguns desses sintomas abaixo, é recomendado que o paciente procure ajuda de um nefrologista, são eles:

• Fadiga.
• Falta de ar.
• Perda de apetite. 
• Náuseas e vômitos.
• Diminuição da urina.
• Dificuldade em urinar.
• Inchaço em certas regiões do corpo, como pernas, tornozelos e pés. 

Tratamento e Prevenção

O tratamento da LRA vai depender do estado do paciente e da origem do problema. Mas, geralmente, para recuperar a função dos rins, o indicado pelos especialistas é investir em uma alimentação rica em carboidratos, fazer uso de medicamentos prescritos e, em casos específicos, será necessário recorrer ao procedimento da diálise. 

No entanto, para se prevenir contra essa condição, busque seguir a maneira correta de consumo de seus medicamentos, esteja em dia com o tratamento de doenças que aumentam o risco da LRA, como diabetes e hipertensão, inclua em sua rotina uma dieta balanceada, a ingestão de pelo menos 2 litros de água e a prática de exercícios físicos. Combinado?!

Pesquisa sobre o café ser a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros: https://www.em.com.br/app/noticia/economia/2019/05/21/internas_economia,1055467/cafe-e-segunda-bebida-mais-consumida-entre-brasileiros-mostra-pesquis.shtml    

Pesquisa do benefício do café para os rins: https://br.noticias.yahoo.com/beber-pelo-menos-1-x%C3%ADcara-132159798.html

A cirurgia, que é recomendada pelo nefrologista, é feita a partir de um rim compatível de um doador vivo ou falecido, na qual o órgão saudável é implantado no paciente e passa a auxiliar no funcionamento do sistema urinário e o restante do corpo. Vale ressaltar que o rim não funcional não é retirado, exceto em casos em que o órgão esteja causando malefícios ao paciente como, por exemplo, uma infecção.

Estima-se que foram realizados 55.760 transplantes renais no país entre 2019 e julho de 2021 e a lista de espera na fila para a cirurgia alcança cerca de 26.670 pessoas, conforme os dados do Ministério da Saúde.

Cuidados necessários no pós-operatório

Mas a pergunta que recebo sempre dos meus pacientes sobre esse assunto é: quais são os cuidados necessários no pós-operatório do transplante renal? Pois bem, como esse transplante é um procedimento delicado, é necessário fazer algumas mudanças na rotina diária para que a recuperação seja bem-sucedida. Confira:

·         Fazer uso de medicamentos prescritos: como imunossupressores e antibióticos.

·         Exames regulares: eles são importantes para acompanhar a adaptação do órgão pelo organismo.

·         Atividades físicas: o indicado é que o paciente aguarde pelo menos 3 meses para praticar exercícios físicos. Após esse período, os exercícios são permitidos e são uma ótima opção para manter ou perder peso de forma eficaz.  

·         Evite locais com muitas pessoas: o paciente transplantado precisa ter em mente que sua imunidade está frágil nesse momento, por isso deve evitar ao máximo sair de casa.  

·         Evite fumar: essa é uma dica que deve ser seguida no pré e pós-operatório pelo paciente.

·         Beba líquidos: ingira sempre a quantidade de água recomendada pelo seu médico e evite bebidas alcoólicas.

·         Mantenha uma alimentação balanceada: opte por vegetais, frutas, carnes magras e alimentos ricos em fibra, cálcio e fósforo. E não consuma alimentos com sódio, gordurosos, crus e açúcares.

Esses são pontos importantes que devem ser levados em conta para que o paciente tenha uma melhor qualidade de vida com o novo rim e não sofra com complicações após o transplante, como a rejeição do órgão doado, infecção na cicatriz cirúrgica ou no trato urinário, entre outros problemas. Lembre-se: receber um órgão é gratificante, cuidar dele é fundamental!

Para que esses órgãos permaneçam saudáveis e funcionem corretamente, devemos sempre apostar em uma alimentação balanceada e no consumo diário de pelo menos 2 litros de água.

Causas, Sintomas e Diagnóstico

Entretanto, quando não implementamos hábitos mais saudáveis em nosso estilo de vida e passamos a beber pouca água, fumar em excesso e abusar do sódio, analgésicos e bebida alcoólica, os rins tendem a nos “enviar” alertas de que algo não está saindo como o planejado.

Em alguns casos, os sintomas mais comuns de problemas nos rins são:

·         Vontade frequente de urinar acompanhada da pouca quantidade do líquido.

·         Alterações da cor e cheiro da urina.

·         Dores nas costas.

·         Inchaço nas pernas, pés, braços e rosto.

·         Pele irritada.

·         Cansaço constante sem motivo aparente.

·         Perda de sono e apetite.

·         Náuseas e vômitos.

·         Tonturas.

Mas vale lembrar que existem pacientes que não apresentam sintomas do mau funcionamento dos rins, por isso é fundamental o acompanhamento regular com um nefrologista para detectar qualquer complicação em sua fase inicial.

Durante a consulta com o especialista, alguns procedimentos podem ser realizados para identificar o que está afetando os órgãos, como exames de sangue, teste de urina, ultrassom ou tomografia e biópsia. Entre as complicações que frequentemente são diagnosticadas, estão pedra nos rins, cistos, doença policística renal, hidronefrose, insuficiência renal, infecções renais e lesão renal aguda.

Tratamento

O tratamento vai depender do que se trata o problema, mas, geralmente, o recomendado é que o paciente mude a dieta, consuma mais água e diminua o sal nos alimentos. Porém, em casos mais graves, há a possibilidade de o paciente fazer uso de medicamentos, passar por cirurgia, realizar diálise e até mesmo recorrer a quimioterapia ou radioterapia.

Prevenção

A melhor maneira de se prevenir contra possíveis complicações nos rins e mantê-los operando plenamente é implementando em seu cotidiano hábitos como reduzir o consumo de sal, beber água, ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas, abandonar o hábito de fumar e evitar fazer uso de medicamentos sem indicação médica. Seguindo esses passos e realizando visitas regulares ao nefrologista, os seus rins irão lhe agradecer!

Mas será que essa doença crônica pode afetar os rins? A resposta é sim. Além da hipertensão desencadear problemas como o infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC), ela é um dos motivos que auxilia na insuficiência renal, em que os rins perdem a capacidade de funcionar corretamente. 

A função dos rins, basicamente, é filtrar o sangue e eliminar substâncias indesejáveis do nosso corpo, bem como manter o equilíbrio dos fluidos e minerais no organismo. No entanto, a partir do momento em que a pressão arterial está desregulada, esses órgãos podem paralisar, uma vez que seus vasos sanguíneos ficam mais espessos e rígidos, impossibilitando o trajeto da irrigação sanguínea. Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), a pressão alta é responsável por cerca de 35% dos casos da doença renal crônica no país. 

Causas

Geralmente, as causas mais frequentes da hipertensão estão relacionadas a:

• Fatores hereditários.
• Obesidade.
• Estresse.
• Sono irregular.
• Menopausa.
• Consumo excessivo de bebida alcoólica, bem como o sal nos alimentos.
• Hábito de fumar.
• Sedentarismo.

Diagnóstico e Tratamento

Considerada uma doença silenciosa, os primeiros sintomas da hipertensão surgem quando ela está em seu estágio mais avançado. Nesse momento, o paciente começa a ter episódios frequentes de dor de cabeça, vômitos, falta de ar, visão embaçada, zumbido no ouvido, tontura e dor no peito.

O tratamento da doença, muitas vezes, é feito por meio de mudanças alimentares e prática de atividades físicas e, em casos específicos, é necessário que o paciente faça uso de medicamentos. Vale lembrar que a hipertensão não tem cura, mas, seguindo o tratamento corretamente, a condição pode ser controlada e o paciente consegue ter uma boa qualidade de vida.

Prevenção

No entanto, para se prevenir contra essa doença e, consequentemente, da insuficiência renal, o recomendado é que o paciente faça exames regulares, tanto com o nefrologista, quanto com o cardiologista. 

Não se esquecendo também de incluir em sua rotina hábitos mais saudáveis, beber aproximadamente dois litros de água diariamente e, o mais importante de tudo, tirar um tempo para cuidar da saúde mental, focando em atividades prazerosas que eliminem o estresse do dia a dia. 

Dado da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN): https://arquivos.sbn.org.br/pdf/release.pdf