Para que esses órgãos permaneçam saudáveis e funcionem corretamente, devemos sempre apostar em uma alimentação balanceada e no consumo diário de pelo menos 2 litros de água.

Causas, Sintomas e Diagnóstico

Entretanto, quando não implementamos hábitos mais saudáveis em nosso estilo de vida e passamos a beber pouca água, fumar em excesso e abusar do sódio, analgésicos e bebida alcoólica, os rins tendem a nos “enviar” alertas de que algo não está saindo como o planejado.

Em alguns casos, os sintomas mais comuns de problemas nos rins são:

·         Vontade frequente de urinar acompanhada da pouca quantidade do líquido.

·         Alterações da cor e cheiro da urina.

·         Dores nas costas.

·         Inchaço nas pernas, pés, braços e rosto.

·         Pele irritada.

·         Cansaço constante sem motivo aparente.

·         Perda de sono e apetite.

·         Náuseas e vômitos.

·         Tonturas.

Mas vale lembrar que existem pacientes que não apresentam sintomas do mau funcionamento dos rins, por isso é fundamental o acompanhamento regular com um nefrologista para detectar qualquer complicação em sua fase inicial.

Durante a consulta com o especialista, alguns procedimentos podem ser realizados para identificar o que está afetando os órgãos, como exames de sangue, teste de urina, ultrassom ou tomografia e biópsia. Entre as complicações que frequentemente são diagnosticadas, estão pedra nos rins, cistos, doença policística renal, hidronefrose, insuficiência renal, infecções renais e lesão renal aguda.

Tratamento

O tratamento vai depender do que se trata o problema, mas, geralmente, o recomendado é que o paciente mude a dieta, consuma mais água e diminua o sal nos alimentos. Porém, em casos mais graves, há a possibilidade de o paciente fazer uso de medicamentos, passar por cirurgia, realizar diálise e até mesmo recorrer a quimioterapia ou radioterapia.

Prevenção

A melhor maneira de se prevenir contra possíveis complicações nos rins e mantê-los operando plenamente é implementando em seu cotidiano hábitos como reduzir o consumo de sal, beber água, ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas, abandonar o hábito de fumar e evitar fazer uso de medicamentos sem indicação médica. Seguindo esses passos e realizando visitas regulares ao nefrologista, os seus rins irão lhe agradecer!

A Injúria Renal Aguda ou Insuficiência Renal Aguda é quando os rins perdem a capacidade de realizar as suas funções básicas rapidamente e de repente. 

Dentro das principais causas desta condição está o ocasionamento de uma lesão no rim, de modo a fazer com que haja uma rápida perda das funções. As lesões podem ser ocasionadas por queimaduras extensas, desidratação, obstrução dos rins, infecção generalizada, entre outras. 

Sintomas da Insuficiência Renal Aguda ou Lesão Renal Aguda 

Dentre os principais sintomas da Injúria Renal, pode-se mencionar o desenvolvimento assintomático da doença, de modo a aparecer em alguns casos como: 

– Vômitos 

– Fadiga 

– Retenção urinária 

– Confusão mental 

– Inchaço 

– Excesso de ácido no sangue e nos tecidos 

– Produção insuficiente de urina 

Insuficiência Renal Aguda tem cura? 

A Injúria Renal Aguda tem cura, mas a sua recuperação depende de diversos fatores, entre eles estão a idade e a associação com outras doenças e a função renal do paciente antes da lesão. 

Há casos em que o paciente recupera a função completamente, mas em outros, acaba ficando com a função prejudicada, estando permanentemente abaixo dos níveis considerados normais.

Essa frequência de infecções nas mulheres pode acontecer por diversos motivos, mas o fator mais determinante está relacionado à anatomia do corpo feminino, pois a uretra das mulheres é mais curta e próxima ao ânus.⠀

Dicas para evitar infecção urinária de repetição 

Para evitar a infecção urinária de repetição, alguns hábitos podem ajudar. Listei 7 deles para vocês.

1. Beba água⠀

2. Não segure a urina por muito tempo e corrija as alterações intestinais, como diarreia ou obstipação.⠀

3. Faça a higiene íntima da forma correta, passando o papel higiênico da vagina para o ânus.⠀

4. Após as relações sexuais, lave a região e faça xixi⠀

5. Não realize a limpeza local com desodorantes íntimos e/ou produtos com propriedades cáusticas e esfoliantes. O exagero na limpeza pode causar irritação e favorecer a instalação de bactérias locais, principalmente quando são utilizados.

6. Evite roupas íntimas de material sintético, pois reduzem a ventilação e mantêm o ambiente úmido.⠀

7. Trate adequadamente o diabetes mellitus, doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue.⠀

Quando há falta de vitamina D, o funcionamento do organismo pode ser prejudicado,  comprometendo a recuperação de lesões, tornando os ossos frágeis e causando o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e autoimunes, pressão alta e diversos tipos de câncer, por exemplo. 

Funções da vitamina D 

Abaixo, listei para vocês as principais funções da vitamina D para o organismo. 

– Absorve o cálcio no sangue, mantendo-o em quantidades adequadas para a regulação do metabolismo ósseo.⠀

⠀- Atua no sistema imunológico, protegendo coração e cérebro.

⠀- Dá suporte ao fluxo sanguíneo, limpando o organismo de toxinas. ⠀

Como adquirir vitamina D?⠀

Você sabia que a vitamina D é uma das únicas vitaminas produzidas pelo corpo humano? Apesar disso, a sua produção não é ideal e é através da exposição solar, que é estimulada. Além dessa exposição, essa substância também pode ser encontrada em certos alimentos. Separei alguns deles, que podem ser incluídos em sua dieta alimentar e te ajudar a garantir que as taxas adequadas de vitamina D estejam no seu organismo. 

– Sardinha em lata⠀

⠀- Fígado de boi⠀

⠀- Ovos⠀

⠀- iogurtes ⠀

⠀- Queijo Cheddar⠀

⠀- Manteiga⠀

⠀- Óleo de fígado de bacalhau⠀

São parte do sistema urinário e têm formato de feijão, com tamanho de 10 a 12 cm, e estão localizados na parede posterior do abdômen. 

Qual sua principal função?

Os rins são responsáveis por eliminar substâncias nocivas, como ureia, amônia e ácido úrico, que se acumulam após os processos normais do metabolismo, visando manter o controle da concentração de substâncias no sangue. 

A retirada dessas substâncias metabólicas é realizada através da produção da urina, que ocorre nos néfrons.

Os rins garantem a excreção, a osmorregulação (controle das concentrações de sais nos tecidos e nas células), e a homeostase dos líquidos corporais. 

Entre suas funções, estão a regulação da quantidade de água do corpo, equilíbrio dos minerais e ácidos do organismo, manutenção da pressão sanguínea e, para mantê-lo funcionando, a estimulação da produção de glóbulos vermelhos e de vitamina D, além do controle dos níveis de eletrólitos, que são o sódio, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, entre outros. 

Como os rins eliminam as toxinas? 

Para conservar o corpo livre de toxinas, os rins atuam de maneira muito parecida com filtros, mas de forma bem mais complexa. 

Por dia, os rins filtram o nosso sangue 12 vezes por hora, com 180 de litros de plasma, a parte líquida do sangue. 

Agindo como um filtro, onde os furos devem ter tamanhos específicos, pois se forem muito grandes, as substâncias que deveriam permanecer em nosso corpo, como as proteínas, seriam eliminadas.

Assim, nosso sangue volta limpo ao coração, e todas as toxinas são eliminadas, progressivamente, na forma de urina.⠀

Isso acontece da seguinte maneira:

1- O sangue chega aos rins pelas artérias renais, os ramos da aorta, que vêm direto do coração.⠀

2- Nos rins, o sangue circula pelos néfrons, que são as menores estruturas filtradoras. Cada rim tem cerca de um milhão de néfrons.⠀

3- No néfron, o sangue passa pelo glomérulo e sofre uma pressão que  “empurra”, para fora do sangue, componentes como água, ureia e sais minerais, formando o filtrado glomerular. 

4- O filtrado glomerular passa por diversos tubos, e no caminho, parte da água e de substâncias importantes, como sódio, potássio e glicose são reabsorvidas pelo sangue, e saem pelas veias renais para distribuir nutrientes para o organismo.⠀

5- As substâncias, que não foram absorvidas pelo sangue, prosseguem pelos tubos e passam pelos ureteres, até chegar à bexiga, onde o líquido é armazenado, e eliminado, em forma de urina.⠀

E quando os rins não funcionam direito?⠀

Quando um rim não funciona bem, as toxinas se acumulam no sangue.

É importante saber que, se o tamanho dos poros do filtro reduzirem muito, a ponto de não passar nem água, a pessoa não consegue mais urinar, e todas as toxinas se acumulam ainda mais rápido no corpo, causando a uremia, e sintomas como: náuseas, fraqueza, fadiga, desorientação, dispneia, e inchaço nos braços e pernas.⠀

A insuficiência dos rins está associada com níveis elevados de ureia e de creatinina, porém, nem sempre é possível realizar um diagnóstico precoce do acometimento renal, já que essas substâncias podem aumentar, e só depois de algum tempo apresentar sintomas.

Destaca-se, ainda, que, quando a função renal é comprometida, é preciso recorrer à diálise, processo que substitui o trabalho dos rins. 

Quando ocorre uma pequena alteração de função renal, ou perda de proteína na urina, é  muito importante realizar o acompanhamento com um nefrologista. 

Como prevenir doenças renais? 

Uma alimentação com pouco sal, e muita água, é uma ótima aliada para manter esse problema bem longe. Como também, o controle da pressão arterial e da glicemia, outros fatores muito importantes para a manutenção da função renal. 

Além disso, a prática de exercícios físicos também precisa estar associada à alimentação, já que isso estimula a fixação do cálcio nos ossos.⠀ 

Principais sintomas de problemas nos rins

A doença renal é uma doença silenciosa e, muitas vezes, quando surgem os sintomas, já pode estar em um estágio bem avançado. Por isso, é importante fazer exames frequentes, de sangue e urina, para avaliar se o ideal funcionamento dos rins está ocorrendo.

Dentre os principais sintomas, estão:

– Sangue na urina: também conhecida como hematúria, a presença de sangue na urina pode  ser visível ou não a olho nu; 

Essa patologia pode ser causada por várias doenças, como câncer renal, câncer de bexiga e infecção urinária.

– Urina com espuma: por conta do jato urinário, é normal que se forme um pouco de espuma no vaso sanitário, mas, se você notar mudança na quantidade e no tempo que ela leva para desaparecer, pode indicar problemas nos rins.

A espuma que valorizamos é a mais “formada” com grandes bolhas, quando os pacientes relatam que parece que “tem espuma de sabão em pó”.

Isso costuma ser causado pela perda de proteínas, alteração chamada de proteinúria, que além de ser uma doença renal, também pode significar diabete mellitus, hipertensão arterial, AIDS, e doenças glomerulares.

– Pernas inchadas: os rins controlam o volume de água e sódio no organismo, mas nos casos de insuficiência renal avançada, há uma redução da eliminação de sódio e acúmulo de água, causando inchaço nas pernas, pés e tornozelos.

– Pressão alta: a retenção de líquidos também provoca hipertensão arterial, doença que mais afeta a população.

É importante suspeitar de doença nos rins quando o paciente apresenta uma piora dos níveis pressóricos, mesmo já tendo hipertensão.

– Vontade frequente de urinar: acordar à noite para urinar pode ser um sinal de doença renal. Isso acontece quando a insuficiência renal crônica começa a progredir, e os rins perdem a capacidade de concentrar a urina.

– Redução do volume urinário: a interrupção da urina acontece, na maioria dos casos, por obstrução das vias urinárias por cálculos ou tumor.